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Dem Schmerz begegnen mit Achtsamkeit

Eine Hauptfrage in unser aller Leben ist: Wie können wir gut und konstruktiv mit leidvollen Erfahrungen umgehen? Was hilft uns, in schmerzvollen und schwierigen körperlich - psychischen Herausforderungen zu heilen?

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Wege aus übermäßigem Sorgen

Wir brauchen dringend ein lebens- und menschenfreundliches Korrektiv für diese seltsame Weise, unser Leben mit so vielen Sorgen zu füllen!

Sorgen führen zu nichts als Unwohlsein, Spannung und Stress im Körper und Geist. Sie bewirken Unruhe und verstärken Engeempfindungen in uns, ein schweres Herz, Schlaflosigkeit, Ängste bis in tiefste Verzweiflung. 

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Radikale Akzeptanz versus Widerstand

Wir Menschen sind eine seltsame Spezies. Wir verbringen viel Zeit damit, die Situationen, Dinge und Menschen anders haben zu wollen als sie sind. Und wir wollen oft auch uns selbst anders haben als wir sind.
 
Wir sind im Kampfmodus mit dem gegenwärtigen Moment, wie er ist – und das häufiger als wir denken.

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Die Magie des Osterfestes

Als meine Schwester und ich noch klein waren, weckte unser Vater uns an einem Ostersonntag-Morgen sehr früh mit dem Satz: „Ich habe den Osterhasen in unserem Garten gesehen – kommt schnell, bevor er wieder weg ist!“.

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