MBSR-Onlinekurs via Livestream

• Er bietet die Möglichkeit, "dran­zu­bleiben".
  
  
• Unsere Gewohnheitsmuster sind so machtvoll, dass es Rituale braucht und regelmäßige Wiederholung, damit der Wert von Acht­samkeit auch Ihr Leben zunehmend bereichert und durchdringt.
  
  
• Die Praxis und das Lernen miteinander in einer Achtsamkeits-Community über einen län­ge­ren Zeitraum unterstützt die per­sön­liche Motivation, Vertrauen wächst, die Themen entfalten sich persönlicher, gründlicher, tiefer.
  
  
• Außerdem ist es enorm unterstützend, mit Men­schen/Gleich­ge­sinn­ten auf dem Weg zu sein, die ähnliche Wünsche und Be­dürf­nisse für ihr Leben haben und an sich arbeiten wollen.

Nicht zuletzt zeigen nicht nur die ganz per­sön­lichen, auch die Krisen in der Welt, von der wir ein Teil sind: es geht nur mit­ein­ander, langfristig. Alles andere zerstört dieses kost­bare Leben, das wir als Ge­schenk für eine kleine Weile erfahren dürfen.

Wenn wir mit Achtsamkeit an und mit uns selbst arbeiten, hat das einen Einfluss nicht nur auf uns selbst, auch auf unser Umfeld, auf alles. Diesen ethischen Aspekt der Acht­sam­keit können wir in einer en­ga­gier­ten und ler­nen­den Gruppe hautnah erfahren.

Mein Herz und mein Geist brennt für diese Arbeit, weil ich an mir selbst täglich neu erlebe, wie viel Gelassenheit, Fokus, Leich­tig­keit und Lebens­freude sie mir bringt. Es lohnt sich, "dranzubleiben" bestenfalls für den Rest des Lebens. Und das Schönste: die Qualitäten von Freund­lich­keit, Liebe, Frieden und Verbundensein, die das Leben lebenswert machen, finden in meinem Leben immer mehr Raum. Das wünsche ich auch Ihnen. 

Achtsamkeit ist ein Lern- und Lebensweg: uralt, universell und hoch­aktuell (Jon Kabat-Zinn). Es ist eine Aben­teuer­reise in Ihr ganzes Mensch­sein und Ver­bun­den­sein, das Sie mit allen Menschen auf dieser Erde teilen.