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Mitglied im Verband der Achtsamkeitslcehrenden MBSR-MBCT

Leben im JETZT

mit Achtsamkeit

Sie leiden an einer chronischen oder psy­chi­schen Erkrankung,
Stress oder Schlafstörungen?

Wenn Sie sich nach grundlegenden Veränderungen und innerem Wohl­be­finden sehnen, bietet das MBSR-Training "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" in Berlin und als Onlinekurs vielfältige Möglichkeiten.

Nächste MBSR-Kurse live

ab 25. Januar | donnerstags
ab 17. Februar | samstags

Nächste MBSR-Kurse online

ab 06. Februar | dienstags
ab 09. April | dienstags

Einzelcoaching

Für Interessierte, die nicht an einer Gruppe teil­nehmen können, besteht die Möglichkeit zum MBSR-Acht­sam­keits­training in 8 Ein­zel­sit­zungen à 2 Stunden - Termine nach individueller Absprache.

Jahrestraining Achtsamkeit | MBSR - online per Livestream

Wenn Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden grundlegend stärken möchten, bietet das MBSR-Jahrestraining als Onlinekurs vielfältige Möglichkeiten.

Eine Übung für daheim

Nutzen Sie zwischenzeitlich gern den Bodyscan, um sich daheim dem Thema Achtsamkeit zu widmen.

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Wissenschaftlich anerkannt und klinisch bewiesen

"Die Zeiten, als Achtsamkeit und Meditation
in der Wissenschaft Materia non grata waren, sind vorbei."

Prof. Dr. Niko Kohls
(Müchener Ludwig-Maximilian-Universität)