MBSR-Onlinekurs per Livestream

Dieser Kurs ist als Jahrestraining buchbar. Die Gründe dafür sind:

• Er bietet die Möglichkeit, "dranzubleiben".
• Unsere Gewohnheitsmuster sind so machtvoll, dass es Rituale braucht und regelmäßige Wiederholung, damit der Wert von Acht­samkeit auch Ihr Leben zunehmend bereichert und durchdringt.
• In einer festen Gruppe über einen längeren Zeitraum entsteht mehr Intensität, Vertrauen wächst, die Themen entfalten sich persönlicher und tiefer.
• Außerdem ist es enorm unterstützend, mit Menschen/ Gleich­ge­sinn­ten auf dem Weg zu sein, die ähnliche Wünsche und Bedürfnisse für ihr Leben haben und an sich arbeiten wollen.

Nicht zuletzt zeigen nicht nur die ganz persönlichen, auch die Krisen in der Welt, von der wir ein Teil sind: es geht nur miteinander, langfristig. Alles andere zerstört dieses kostbare Leben, das wir als Geschenk für eine kleine Weile erfahren dürfen.

Wenn wir mit Achtsamkeit an und mit uns selbst arbeiten, hat das einen Einfluss nicht nur auf uns selbst, auch auf unser Umfeld, auf alles. Diesen ethischen Aspekt der Achtsamkeit können wir in einer engagierten und lernenden Gruppe hautnah erfahren.

Mein Herz und mein Geist brennt für diese Arbeit, weil ich an mir selbst täglich neu erlebe, wie viel Gelassenheit, Fokus, Leichtigkeit und Lebensfreude sie mir bringt. Es lohnt sich, "dranzubleiben" bestenfalls für den Rest des Lebens. Und das Schönste: die Qualitäten von Freundlichkeit, Liebe, Frieden und Verbundensein, die das Leben lebenswert machen, finden in meinem Leben immer mehr Raum. Das wünsche ich auch Ihnen. 

Achtsamkeit ist ein Lern- und Lebensweg: uralt, universell und hoch­aktuell (Jon Kabat-Zinn). Es ist eine Abenteuerreise in Ihr ganzes Mensch­sein und Verbundensein, das Sie mit allen Menschen auf dieser Erde teilen.