Achtsamkeits- & MBSR-Kurse

In einer der schwersten Phasen meines Lebens bin ich auf Brigitte und ihre MBSR Kurse getroffen. 

Achtsamkeit hat mich Schritt für Schritt aus meinem tiefen Loch geholt, hat mich geerdet und MICH wieder spüren lassen.
Durch die wiedergewonnene Verbindung zu mir selbst gelingt es mir zunehmend, im Hier und Jetzt zu leben und zu akzeptieren. Mein Stresslevel hat sich merklich reduziert und ich kann wieder klar denken, sehen und handeln.

Liebe Brigitte, ich danke Dir so sehr für Deine wertschätzende und kompetente Begleitung auf meinem Weg. Du bist ein Herzensmensch.

Ich hatte das große Glück ein Wochenendseminar mit Brigitte im Zeichen der Achtsamkeit zu erleben. Es war traumhaft! Vielen Dank dafür...

Ich habe Brigitte während unseres Acht­sam­keits­wochen­endes sowohl als souveräne und absolut kompetente Trainerin, wie auch als wunderbaren Menschen erlebt und fühle mich reich beschenkt - ganz wunderbar und für Jeden zu empfehlen!

Vielen Dank noch mal für diese wunderbare Er­fah­rung am Achtsamkeitstag! Ich merke bei mei­nem Yoga (Iyengar) als auch beim QiGong, dass ich viel "achtsamer" bin und schneller in die Entspannung komme. Insgesamt bin ich mehr bei mir, als immer nur im Außen! Die Achtsamkeit trägt dazu bei, dass ich mich besser abgrenzen kann, bzw. besser auf mich achte und mich schneller regeneriere.

Der MBSR-Kurs bei Brigitte war für mich eine rund­um gute und spannende Erfahrung und Reise in die umfassende Welt der Achtsamkeit und ihrer Wohl­taten. Durch die Verbindung von praktischen Acht­sam­keits­übungen und ergänzenden Hin­ter­grund­infor­ma­tionen konnte ich Achtsamkeit nicht nur be­greifen, sondern auch erfahren. Das Gelernte hilft mir auch jetzt im Alltag oder in der Kommunikation mit anderen Menschen dabei, mir meiner Au­to­ma­tismen bewusst zu werden und achtsamer zu agie­ren. Ich empfand Brigitte mit ihrer einfühlsamen Art, ihrem großen Erfahrungsschatz und ihrer gelebten Achtsamkeit als wunderbare Lehrerin, um mich mit dem Thema Achtsamkeit / MBSR vertraut zu machen.